☀️ Моё утро начинается не с кофе, а с коврика для йоги. Почему?
Потому что тело просыпается не от бодрящего напитка, а от осознанного движения. Первые минуты дня — это мой диалог с…
Блог
Читать далее☀️ Моё утро начинается не с кофе, а с коврика для йоги. Почему?
Йога в гамаках: о чём я никогда не думала🪁
Никогда не думала, что буду доверять воздуху. Ведь йога для меня всегда была про коврик, про твёрдую опору под ногами…
✨ Это было больше, чем обучение — это стало частью меня! ✨
Апрельский курс Формула Ретрита давно завершился, но послевкусие до сих пор со мной — тёплое, вдохновляющее и очень живое. 🔥…
Классическая последовательность Сурья Намаскар (Приветствие Солнца)
Классическая последовательность Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) состоит из 12 асан выполняемых в потоке с синхронизированным дыханием и концентрацией внимания на…