Рубрика Занятия

Немного йоги в золотой сезон

Йога в гамаке: когда тело включается в работу от макушки до стоп

Схема занятия схожа с классической йогой:🌱настройка на практику🌱суставная разминка🌱асаны (основной комплекс)🌱полеты и кувырки🌱шавасана Вам может показаться, что йога в гамаке это что-то запредельное, но, поверьте, занятие подходит как новичкам, так и постоянно практикующим.Для каждого можно подобрать свой вариант. В любом…