Как часто нам кажется, что своими действиями мы можем что-то изменить — в других, в мире, даже в природе. Мы дарим солнцу свои приветствия, надеясь, что оно ответит нам теплом, а оно… просто живёт по своим законам. И в этом…
Если вы всё ещё верите в лето — присоединяйтесь! Это не просто выезд на природу — это первый взгляд в будущее! На этом месте скоро начнётся строительство Ретритного Центра— пространства для осознанного отдыха, практик и единения с природой. И прямо…
На занятиях йогой в гамаках мы уделяем особое внимание балансам– это мощная и при этом щадящая тренировка для мышц кора! 🔥 Почему именно балансы в гамаке?✔️ Глубокие мышцы в работе– удержание равновесия заставляет включаться даже те зоны, которые «спят» в…
Всё готово для наших тёплых и осознанных дней: — Место для палаток, где мы будем засыпать под шёпот деревьев и трели соловья— Столовая под открытым небом с мебелью ручной работы, сделанной специально для этого ретрита (каждая доска пропитана заботой) —…
Потому что тело просыпается не от бодрящего напитка, а от осознанного движения. Первые минуты дня — это мой диалог с собой через дыхание, силу и гибкость. Сегодня в плане была «Собака мордой вниз», совместно с Арси. Но йорк демонстративно выбрал…
Никогда не думала, что буду доверять воздуху. Ведь йога для меня всегда была про коврик, про твёрдую опору под ногами — как и жизнь: цифры, отчёты, понятные правила. А потом я попробовала гамак…. Неожиданности, которые стали откровениями: — Что гравитация…
Апрельский курс Формула Ретрита давно завершился, но послевкусие до сих пор со мной — тёплое, вдохновляющее и очень живое. 🔥 Хочу показать вам свой сертификат — вот он красавчик!И финиш курса это точно старт моей новой жизни! Потому что впереди…
Классическая последовательность Сурья Намаскар (Приветствие Солнца) состоит из 12 асан выполняемых в потоке с синхронизированным дыханием и концентрацией внимания на определенных точках (чакрах или энергетических центрах). Пранамасана (Поза Молитвы— Дыхание:Выдох. — Концентрация:Анахата-чакра (сердечный центр). — Выполнение:Встаньте прямо, ладони сложены у…
📍 Где: лес в 2 часах от города в экологически чистом месте (точное место — для участников). ⏳ Во сколько: с 12:00 субботы до 15:00 воскресенья. 🐕 Кто едет: я, небольшая группа и мой йорк Арсик (он кстати уже в…
ПредПредПоследний день весны… и так хочется уже распахнуть двери лету! ☀️ Вы тоже считаете дни? Я уже точно знаю, как проведу два волшебных момента этого сезона — и приглашаю вас составить мне компанию. 🌿 21 июня — Палаточный ретрит «Для…